Schwangeren-Yoga (Pränatalyoga)
Eine 60-minütige Yoga-Einheit für angehende Mamas. Auf dem Programm stehen Kräftigungsübungen, Atem- und Entspannungsübungen, zudem Übungen für Beweglichkeit und zur Dehnung. Das Training soll ein Wohlgefühl vermitteln, Stress und mögliche Ängste abbauen und gleichzeitig Kraft für die Zeit der Schwangerschaft geben. Dabei wirkt es sich positiv auf die Haltung aus und beugt etwa Rückenschmerzen oder anderen typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor. Auch wird der Beckenboden trainiert und so der ganze Körper auf Schwangerschaft und Geburt vorbereitet. Yoga für Schwangere ist ein sanftes Kräftigungstraining mit Entspannungselementen.
| Altersgruppe | |
|---|---|
| Art des Angebots | |
| Sprachen | |
| Kosten | unterschiedliche Preisstaffelungen, da Kurse unterschiedlich lang sind |
| Anmeldung | Erforderlich (Link zur Anmeldung) |
- Wo
-
Studio Janine Lorenz
Landgrafenstraße 50
53842 Troisdorf - Kosten
unterschiedliche Preisstaffelungen, da Kurse unterschiedlich lang sind
- Kontakt
Janine Lorenz
Wo
Studio Janine Lorenz
Landgrafenstraße 50
53842 Troisdorf
Wann
KURSE AB JULI
Troisdorf - Oberlar / Montag, 08.07.24 um 17:30 Uhr / 3 x 60 Minuten / 48,00 €
mit zubringen: Fitnessmatte, eine Wolldecke sowie warme Socken
Anmeldung - 6 Plätze frei
KURSE AB AUGUST
Troisdorf - Oberlar / Montag, 19.08.24 um 17:30 Uhr / 5 x 60 Minuten / 80,00 €
mit zubringen: Fitnessmatte, eine Wolldecke sowie warme Socken
Anmeldung - 8 Plätze frei
Durchführende Organisation
| Name der durchführenden Organisation: | Janine Lorenz - ganzheitliches Gesundheitstraining für Frauen |
|---|---|
| Name Kontaktperson: | Janine Lorenz |
| E-Mail-Adresse: | info@janine-lorenz.de |
| Telefon: | 0177 / 318 80 69 |
Angebot von
Janine Lorenz - ganzheitliches Gesundheitstraining für Frauen
In Kooperation mit
Janine Lorenz
,
nach oben>