efa Düsseldorf Rückbildungsyoga Yoga für Mütter mit ihren Babys

0 bis 1 Jahre

Das gleichermaßen fordernde wie auch entspannende Training hilft den Frauen, wenige Monate nach der Geburt, durch spezielle Yoga-Übungen mental und körperlich wieder zu Stabilität und Kraft zurück zu finden. Es dient der Rückbildung, kräftigt den Körper, trainiert die Ausdauer und schafft einen mentalen Ausgleich zum Alltag. Besondere Aufmerksamkeit wird auf das Trainieren des Beckenbodens, eine kraftvolle Standhaltung, die Kräftigung des Rückens und Übungen zur Atmung und Entspannung gelegt. Gezielte Übungen gemeinsam mit dem Baby fördern die Mutter-Kind-Beziehung. Für Babys bis maximal 10 Monate. Der Kursbesuch wird frühestens 8 Wochen nach der Geburt empfohlen.

Altersgruppe	0 bis 1 Jahre
Art des Angebots	Kurs / Workshop
Sprachen	Deutsch
Kosten	68,90 €
Anmeldung	Erforderlich (Link zur Anmeldung)
Inklusion und Barrierefreiheit	Räumliche Zugänglichkeit Blindenhund erlaubt Inhaltliche Zugänglichkeit keine Angabe

Wann: Von 27.10.2025 (09:30 Uhr) bis 15.12.2025 (11:00 Uhr)
Wo: Oberbilk, Borsigstr. 12, efa-Stadtteiltreff
Borsigstr. 12
40227 Düsseldorf
Kosten: 68,90 €
Kontakt: Frau Schröder

Zum Anbieter

Wo

Oberbilk, Borsigstr. 12, efa-Stadtteiltreff
Borsigstr. 12
40227 Düsseldorf

Wann

27.10.2025 - 15.12.2025, 09:30 - 11:00 Uhr, 8 Termine

Durchführende Organisation

Name der durchführenden Organisation:	efa Düsseldorf
Name Kontaktperson:	Christine Günther
E-Mail-Adresse:	Christine-Guenther@efa-duesseldorf.de
Telefon:	6008363