Rückbildung für Mütter mit Baby

Viele Mütter wünschen sich, nach der Geburt wieder ins körperliche und seelische Gleichgewicht zu kommen. Dazu kann die Rückbildungsgymnastik beitragen. Unsere Elternschule bietet eine Vielzahl von Kursen an.

Anspannung der Muskulatur und Entspannung für die Seele Die Teilnehmerinnen erlernen stärkende Übungen für den Beckenboden- und die Bauchmuskulatur, die den Rückbildungsprozess gezielt unterstützen. Auch Entspannungsübungen sind ein wichtiger Teil des Programms. Zudem können Körperübungen erlernt werden, die Beschwerden vorbeugen.