Rückbildungsgymnastik

Ein kräftiger und gesunder Beckenboden ist für viele Abläufe in unserem Körper eine Grundvoraussetzung. Er trägt und stützt die Organe des Bauchraumes und sorgt für die willkürliche Bewegung der Schließmuskulatur.

Den Beckenboden kräftigen - das ist nicht nur nach Schwangerschaft und Geburt ein Thema für viele Frauen.

In der Rückbildungsgymnastik

erfahren Sie praktisches und theoretisches Wissen über Beckenboden, Blase und Darm

lernen Sie Ihren Körper und Beckenboden besser kennen

erlernen Sie Hilfestellungen für den Alltag, Entspannungsübungen und ein Übungsprogramm für zu Hause

Sie können gerne Ihr Kind zu den Kursstunden mitbringen.