wilma´s tante BOP (outdoor) - Beckenboden, Oberschenkel & Po

altersunabhängig

zielgruppe: schwangere in allen schwangerschaftswochen, frauen & mamas

dieser bop-kurs (beckenboden, oberschenkel & po) ist eine mischung aus fit mit babybauch und einem funktionellen beckenbodenkurs für mütter & frauen.

das ziel dieses kurses ist es, deinen körper stark und ausdauernd für die geburt deines babys & deinen alltag zu machen. inhalt sind vor allem funktionelle ganzkörperübungen kombiniert mit mobilisierenden yogapraktiken. zusätzlich befasst du dich mit der koordination, kräftigung, dehnung & entspannung deiner beckenbodenmuskulatur.

an diesem kurs kannst du direkt nach deinem rückbildungskurs teilnehmen - circa 3-4 monate nach der geburt deines kindes.

ziel dieses kurses ist es, dich funktionell fit für high impact sport zu machen. das bedeutet: sport mit abstoppbewegungen & sprüngen, fürs joggen, fußball, ballsport. das schaffen wir durch schnell- und reaktivtraining deines beckenbodens und ganzen körpers, aber auch durch viel stabilität - und das draußen an der frischen luft mit oder ohne ein baby.

Altersgruppe	altersunabhängig
Art des Angebots	Kurs / Workshop
Sprachen	Deutsch
Kosten	Memberships: Hiermit kannst du an allen fortlaufenden Kursen unbegrenzt teilnehmen. Ein-Wochen-Membership: 20€/Woche Ein-Monats-Membership: 68€/Monat Drei-Monats-Membership: 65€/Monat Sechs-Monats-Membership: 62€/Monat Zwölf-Monats-Membership: 58€/Monat Präventionskurse: 10er-Präventionskurs: 175€ (mind. 75€ Krankenkassenzuschuss) 8er-Präventionskurs: 165€ (mind. 75€ Krankenkassenzuschuss) 10er-Karte: 160€ Probestunde: 12€ 3er-Starterpaket: 36€
Anmeldung	Erforderlich (Link zur Anmeldung) Sonstige Informationen zur Anmeldung: Du kannst in diesen fortlaufen Kurs jederzeit einsteigen. Melde dich gerne über unsere Website, Eversports (Link zur Anmeldung) oder per Mail bei uns an.