Beckenbodenschule

Ein kräftiger und gesunder Beckenboden ist für viele Abläufe in unserem Körper eine Grundvoraussetzung. Er trägt und stützt die Organe des Bauchraumes und sorgt für die willkürliche Bewegung der Schließmuskulatur.

Den Beckenboden kräftigen - das ist nicht nur nach Schwangerschaft und Geburt ein Thema für viele Frauen.

In der Beckenbodenschule erfahren Sie

• praktisches und theoretisches Wissen über Beckenboden, Blase und Darm
• lernen Sie Ihren Körper und Beckenboden besser kennen
• erlernen Sie Hilfestellungen für den Alltag,
• Entspannungsübungen und
• ein Übungsprogramm für zu Hause